A sóterápia lényege, hogy a mikronnyi nagyságú, megfelelően száraz só rátapad a légutakban és hörgőkben található mikroorganizmusokra és szennyeződésekre, dehidratálja őket és ezzel elpusztítja azokat. A rendszeres terápiával a légutak kitisztulnak és gyulladáscsökkentő hatása is van.

A Sópor himalájai sókristályból, 0,5-0,9mm szemcseméret bejegyzés először Finnszauna-én jelent meg.